The Source for Trucking News, Opinions and Trucking Jobs | Sleep Apnea and Truck Drivers Джерело Автоперевезення новини, думки і транспортних Робота | апное сну і водіїв вантажівок

This is serious stuff. Це серйозні речі. I could bore you with the numbers and a dozen web sites talking about sleep apnea, instead this is from a personal perspective with a few numbers and facts thrown in. Я можу вас втомлювати з номерами і десяток веб-сайтів говорили про апное сну, а це особисто від себе з кілька цифр і фактів кинутий дюйма

At The Wheel With Sleep Apnea! At The Wheel з апное сну! – Sleep Disorders including, Sleep Apnea, Narcolepsy, Insomnia, Snoring and Nightmares - Порушення сну в тому числі, апное уві сні, нарколепсии, безсоння, хропіння і нічні кошмари

They also noted that the prevalence of obstructed sleep apnea in drivers is estimated at 3%, or 4.7 million drivers. Вони також відзначили, що поширеність перешкоди апное сну в драйвери, оцінюється в 3%, або на 4,7 млн. водіїв. A recent study of 1,391 commercial truck drivers found that 28% had obstructive sleep apnea, with more than one-third characterized as moderate to severe. Недавнє дослідження 1391 водіїв комерційних вантажівок встановлено, що 28% з них обструктивного апное сну, з більш ніж однією третиною охарактеризувати як помірну і тяжку форму.

3% of the driving public but 28% of truck drivers. 3% від водіння громадськості, але 28% водіїв вантажівок. If PATT was really concerned with 'Tired Truckers' they would be focused on trying to solve this problem and help drivers in this situation. Якщо PATT дійсно стурбовані "Втома дачників" вони будуть спрямовані на спроби вирішити цю проблему і допомогти водіям у цій ситуації. Instead they are on a personal vendetta against the entire industry. Замість цього вони на особистій вендети проти всієї галузі. But that's a seperate post. Але це окремий пост.

People at risk seem to be men over 40 and overweight. Люди в небезпеки, як видається, чоловіки віком понад 40 років і надмірна вага. A lot of the trucking population. Багато Автоперевезення населення. Here's a pretty long list of symptoms to look for Тут досить довгий список симптомів шукати here тут . . Have your wife call 1-888-35-SNORE, let them listen to the examples to see if that's the way you snore. Ваш дружиною по телефону 1-888-35-хропіння, нехай слухають прикладами, щоб побачити, якщо це так, як ви хропіння. There's the Там's American Sleep Apnea Association Американська асоціація апное сну , FMCSA has done a , FMCSA зробив study дослідження on it. на ньому. Just 'google' sleep apnea for thousands of resources and information. Просто "Google" апное сну тисяч ресурсів та інформації. Call your doctor, make an appointment. Зателефонуйте своєму лікарю, щоб призначити зустріч.

After being diagnosed with sleep apnea from people that were around me, it took me two years to get officially diagnosed and treated. Після того як діагноз апное сну у людей, які були навколо мене, мені знадобилося два роки, щоб отримати офіційний діагноз і лікування. Like many drivers, I was afraid that if diagnosed I would be fired and not be able to drive. Як і багато водіїв, я боялася, що якщо діагноз я б звільнили, а не бути в змозі керувати автомобілем. I finally gave in. Went to a doctor for a referral to a sleep center. Я, нарешті, здався пішов до лікаря для передачі в центр сну. Turned it in to the insurance, and had everything pre-approved. Перетворили його на страхування, і все було попередньо схвалено. If the company was going to fire me, that was something I had to face. Якщо компанія збирається звільнити мене, це було щось мені довелося зіткнутися. It was either that or fall asleep out on the road and hurt myself, or worse, someone else. Це було що або або заснути на дорозі і пошкодив собі або, ще гірше, хтось ще.

My condition was pretty bad, I would sleep for 8-10 hours, get up and drive and need a nap after a couple of hours. Моє стан був дуже поганим, я б спати протягом 8-10 годин, встати і диска і необхідно поспати після кількох годин. The slightest thing made me drowsy, from a big meal, driving into the sun, reading a couple of pages from a book or magazine, I would either need a nap, or be extremely drowsy. Найменша річ зробив мені сонно, з великою їжею, водіння в нд, читання кілька сторінок з книги чи журналу, я повинен або спати, або вкрай сонливість. I was getting up two or three times a night to urinate. Я отримував два або три рази на ніч, щоб помочитися. At the time I didn't know that was a symptom. У той час я не знав, що це симптом. I thought I was having prostrate problems or just drinking too much during the day. Я думала, ниць що мають проблеми або просто пити занадто багато протягом дня. I was drinking a lot during the day. Я пив багато чого протягом дня. Coffee, energy drinks, energy pills, I tried it all. Кава, енергетичні напої, енергетичні таблетки, я спробував все це. Most of the time I was in a haze and a constant battle trying to stay awake. Більшу частину часу я була в серпанку й постійна боротьба намагаються не спати.

Sleep Apnea Information – American Sleep Apnea Association ASAA Апное сну інформація - Американська асоціація апное сну ASAA

Untreated, sleep apnea can cause high blood pressure and other cardiovascular disease, memory problems, weight gain, impotency, and headaches. При відсутності лікування апное сну може викликати високий кров'яний тиск та інші серцево-судинні захворювання, проблеми з пам'яттю, збільшення ваги, імпотенція, головні болі. Moreover, untreated sleep apnea may be responsible for job impairment and motor vehicle crashes. Крім того, неочищені апное сну може нести відповідальність за порушення роботи та аварії автомобілів. Fortunately, sleep apnea can be diagnosed and treated. На щастя, апное сну можна діагностувати і лікувати. Several treatment options exist, and research into additional options continues. Кілька варіантів лікування існують, і вивчення додаткових варіантів триває.

When you read about a crash at 3 or 4 in the morning you can pretty much guess that it was from one of the drivers falling asleep. Коли читаєш про аварію на 3 або 4 години ранку ви можете дуже багато чого вгадати, що вона була однією з водіям заснути. When you read about a crash in the afternoon, falling asleep doesn't sound like a possibility. Коли читаєш про катастрофу в другій половині дня, засинаючи не звучить як можливість. My own personal opinion is that some of these day time crashes when the driver says he was distracted, spilled his coffee or something just as lame, I would bet that it was because he was drowsy or falling asleep. Моя особиста думка така, що деякі з цих денний аварії, коли водій відволікся говорить він розлив каву або щось так само кульгава, я готовий тримати парі, що це тому, що він був сонний і засинав.

I've read several letters to the editors of the major trucking magazines where drivers are afraid to be diagnosed. Я прочитав кілька листів до редакції великих журналів Автоперевезення, де водії бояться бути діагностована. Even though everything is paid by insurance, there is still the fear of being fired. І хоча все оплачується за рахунок страхування, є ще страхом звільнення. I didn't go to my Safety officer and tell them I was drowsy all day. Я не пішов до моїм представником з питань безпеки і розповісти їм, що я сонний весь день. I took it upon myself and went to a doctor and sleep center and got my CPAP machine. Я взяв його на себе і пішов до лікаря і спати центр і отримали ПДСП моїй машині. All covered by insurance. Всі покривається страховкою. If it got back to the company fine. Якщо він повернувся в компанію штраф. My argument was going to be that it was better that I was treated then not being treated. Мій аргумент буде, що це найкраще, що я лікувалася тоді не лікували. It never came to that and I haven't had a problem going to other companies. Вона не очікувала, що і в мене не було проблем буде іншим компаніям. I don't advertise (till now!) that I have a problem, because it's not a problem when I use my machine. Я не рекламу (до сих пор!), Що у мене є проблема, тому що це не є проблемою, коли я використовую мою машину. And I always use my machine. Always . І я завжди використовувати мою машину. Завжди. I can honestly say that it has saved my life. Я можу чесно сказати, що вона врятувала мені життя. I feel great. Я прекрасно себе почуваю. I don't get tired or drowsy during the day at all. Я не втомлююся або сонні протягом дня на всіх. I wake up after 8 hours without an alarm and drive all day without a nap and without caffeine. Я прокидаюся після 8 годин без тривоги і керувати усіма добу без сну і без кофеїну. I can function on less, because the sleep I do get is deep and restorative. Я можу функцію менше, тому що спати я отримати глибокий та відновлювальні.

It's been about 3 years since I was diagnosed and received my CPAP machine. Це було близько 3 років, тому що я був діагностований і отримав ПДСП машині. There are a couple different remedies but the best one is a CPAP or biPAP machine depending on your condition. Є кілька різних засобів правового захисту, але краще один СРАР або BIPAP машини в залежності від вашого стану. There is a surgery available that cuts the soft tissue away that causes the blockage. Існує операція доступна, що скорочення м'яких тканин геть, що призводить до блокування. I've read that the recovery is long and extremely painful and only has a 50% chance on complete success. Я читав, що процес відновлення буде довгим і дуже болісним, і тільки 50% шансів на повний успіх.

I'm not doing this just to fill space. Я не роблю це тільки для заповнення простору. I'm 'cured'. Я "вилікувати. I don't have a problem. У мене немає проблем. I do know there are a lot of undiagnosed cases out there. Я знаю, що є багато випадків діагностованої там. And those drivers may be afraid of being diagnosed. А ті водії можуть боятися, що діагноз. First, don't be. По-перше, не буде. If you get fired there are plenty of reasonably minded companies out there. Якщо ви випустили є багато розумних Підприємства, орієнтовані там. Save yourself, protect the people around you. Зберегти себе, захистити людей навколо вас. If you wake up several times at night, if you've ever woken up choking and you need a nap during the day after sleeping all night, please, please get tested. Якщо ви прокидаєтеся кілька разів на ніч, якщо ви коли-небудь прокинувся задихаючись і вам необхідно поспати протягом дня після сну всю ніч, будь ласка, будь ласка, пройти тестування. It's such a common situation nowadays, there are sleep centers everywhere. Це така загальноприйнята ситуація в даний час, є сон центрами у всьому світі. Most require a referral from a doctor (usually just your family doctor), but all doctors are aware of this. Більшість потрібно направлення від лікаря (як правило, тільки ваш сімейний лікар), але всі лікарі знають про це. Tell the doctor you're a truck driver and you will get a referral. Повідомте свого лікаря ви водій вантажівки, і ви отримаєте рефералів. You won't regret it. Ви не пошкодуєте. If the small minded company you drive for fires you, you're probably better off anyway. Якщо маленька компанія однодумців ви їдете на пожежі, ви, напевно, краще в будь-якому випадку.