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This is serious stuff. Esto es algo serio. I could bore you with the numbers and a dozen web sites talking about sleep apnea, instead this is from a personal perspective with a few numbers and facts thrown in. Podría aburrir con los números y una docena de sitios web hablando de la apnea del sueño, en lugar esto es desde una perspectiva personal con unos cuantos números y datos arrojados pulg

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They also noted that the prevalence of obstructed sleep apnea in drivers is estimated at 3%, or 4.7 million drivers. También señalaron que la prevalencia de la apnea del sueño obstruido en los conductores se estima en 3%, o 4,7 millones de conductores. A recent study of 1,391 commercial truck drivers found that 28% had obstructive sleep apnea, with more than one-third characterized as moderate to severe. Un estudio reciente de 1.391 conductores de camiones comerciales encontró que el 28% tenían apnea obstructiva del sueño, con más de un tercio caracterizado como de moderada a severa.

3% of the driving public but 28% of truck drivers. El 3% de la población de conducción, sino el 28% de los conductores de camiones. If PATT was really concerned with 'Tired Truckers' they would be focused on trying to solve this problem and help drivers in this situation. Si PATT fue realmente preocupados por la 'Truckers Tired' que se centró en tratar de resolver este problema y ayudar a los conductores en esta situación. Instead they are on a personal vendetta against the entire industry. En cambio, están en una venganza personal contra toda la industria. But that's a seperate post. Pero esa es una de las entradas.

People at risk seem to be men over 40 and overweight. Las personas en situación de riesgo parecen ser los hombres mayores de 40 años y con sobrepeso. A lot of the trucking population. Una gran cantidad de la población de camiones. Here's a pretty long list of symptoms to look for He aquí una lista bastante larga de los síntomas a buscar here aquí . . Have your wife call 1-888-35-SNORE, let them listen to the examples to see if that's the way you snore. Pídale a su esposa, llamar 1-888-35-roncar, dejar que escuchar a los ejemplos para ver si esa es la forma en que ronca. There's the Ahí está la American Sleep Apnea Association American Sleep Apnea Association , FMCSA has done a , La FMCSA ha hecho un study estudio on it. en él. Just 'google' sleep apnea for thousands of resources and information. Just 'google' apnea del sueño para miles de recursos y la información. Call your doctor, make an appointment. Llame a su médico, haga una cita.

After being diagnosed with sleep apnea from people that were around me, it took me two years to get officially diagnosed and treated. Después de haber sido diagnosticado con apnea del sueño de las personas que estaban a mi alrededor, me tomó dos años para obtener oficialmente diagnosticados y tratados. Like many drivers, I was afraid that if diagnosed I would be fired and not be able to drive. Al igual que muchos conductores, yo tenía miedo de que si se diagnostica que sería despedido y no ser capaz de conducir. I finally gave in. Went to a doctor for a referral to a sleep center. Finalmente me dieron pulg Fui a un médico para que lo remitan a un centro del sueño. Turned it in to the insurance, and had everything pre-approved. Lo convirtió en el de seguros, y todo lo que había pre-aprobado. If the company was going to fire me, that was something I had to face. Si la empresa se va a despedir de mí, que era algo que tenía que hacer frente. It was either that or fall asleep out on the road and hurt myself, or worse, someone else. Era eso o quedarse dormido en el camino y me hice daño, o peor, alguien más.

My condition was pretty bad, I would sleep for 8-10 hours, get up and drive and need a nap after a couple of hours. Mi estado era bastante malo, me iba a dormir durante 8-10 horas, levantarse y conducir y necesita una siesta después de un par de horas. The slightest thing made me drowsy, from a big meal, driving into the sun, reading a couple of pages from a book or magazine, I would either need a nap, or be extremely drowsy. Cualquier cosa me sueño, de una gran comida, de conducción en el sol, leer un par de páginas de un libro o una revista, yo tampoco se necesita una siesta, o ser extremadamente somnoliento. I was getting up two or three times a night to urinate. Me levantaba dos o tres veces a la noche para orinar. At the time I didn't know that was a symptom. En ese momento yo no sabía que era un síntoma. I thought I was having prostrate problems or just drinking too much during the day. Pensé que estaba teniendo problemas de próstata o simplemente beber demasiado durante el día. I was drinking a lot during the day. Yo bebía mucho durante el día. Coffee, energy drinks, energy pills, I tried it all. Café, bebidas energéticas, las píldoras de energía, lo intenté todo. Most of the time I was in a haze and a constant battle trying to stay awake. La mayoría del tiempo estaba en una bruma y una lucha constante tratar de mantenerse despierto.

Sleep Apnea Information – American Sleep Apnea Association ASAA Apnea del Sueño de la información - American Sleep Apnea Association ASAA

Untreated, sleep apnea can cause high blood pressure and other cardiovascular disease, memory problems, weight gain, impotency, and headaches. Sin tratamiento, la apnea del sueño puede provocar presión arterial alta y otras enfermedades cardiovasculares, problemas de memoria, aumento de peso, impotencia, y dolores de cabeza. Moreover, untreated sleep apnea may be responsible for job impairment and motor vehicle crashes. Por otra parte, la apnea del sueño sin tratar pueden ser responsables del deterioro de trabajo y accidentes de vehículos de motor. Fortunately, sleep apnea can be diagnosed and treated. Afortunadamente, la apnea del sueño puede ser diagnosticado y tratado. Several treatment options exist, and research into additional options continues. Existen varias opciones de tratamiento y la investigación de las opciones adicionales continúa.

When you read about a crash at 3 or 4 in the morning you can pretty much guess that it was from one of the drivers falling asleep. Cuando se lee sobre un accidente a las 3 o 4 de la mañana se puede casi adivinar que era de uno de los conductores se quedan dormidos. When you read about a crash in the afternoon, falling asleep doesn't sound like a possibility. Cuando se lee sobre un accidente en la tarde, para conciliar el sueño no suena como una posibilidad. My own personal opinion is that some of these day time crashes when the driver says he was distracted, spilled his coffee or something just as lame, I would bet that it was because he was drowsy or falling asleep. Mi opinión personal es que algunos de estos accidentes durante el día en que el conductor dice que estaba distraída, derramó el café o algo así como cojo, apostaría que era porque era sueño o quedarse dormido.

I've read several letters to the editors of the major trucking magazines where drivers are afraid to be diagnosed. He leído varias cartas a los editores de las revistas de transporte en camiones donde los conductores tienen miedo de ser diagnosticados. Even though everything is paid by insurance, there is still the fear of being fired. A pesar de todo lo que se paga por el seguro, todavía hay el temor de ser despedido. I didn't go to my Safety officer and tell them I was drowsy all day. Yo no fui a mi agente de seguridad y les digo que estaba somnoliento todo el día. I took it upon myself and went to a doctor and sleep center and got my CPAP machine. Lo tomé a mí mismo y me fui a un médico y centro del sueño y conseguí mi máquina CPAP. All covered by insurance. Todos cubiertos por el seguro. If it got back to the company fine. Si regresamos a la multa de la empresa. My argument was going to be that it was better that I was treated then not being treated. Mi argumento de que iba a ser que lo mejor era que se me trató entonces no se está tratando. It never came to that and I haven't had a problem going to other companies. Nunca llegó a eso y no he tenido un problema va a otras empresas. I don't advertise (till now!) that I have a problem, because it's not a problem when I use my machine. No hacen publicidad (hasta ahora) que tengo un problema, porque no es un problema cuando uso mi máquina. And I always use my machine. Always . Y yo siempre uso mi máquina. Siempre. I can honestly say that it has saved my life. Puedo decir honestamente que ha salvado mi vida. I feel great. Me siento muy bien. I don't get tired or drowsy during the day at all. Yo no me canso o somnolencia durante el día en absoluto. I wake up after 8 hours without an alarm and drive all day without a nap and without caffeine. Me despierto después de 8 horas sin una alarma y la unidad de todo el día sin dormir una siesta y sin cafeína. I can function on less, because the sleep I do get is deep and restorative. I puede funcionar con menos, porque el sueño que entiendo es profundo y reparador.

It's been about 3 years since I was diagnosed and received my CPAP machine. Hace como 3 años desde que me diagnosticaron y recibió mi máquina CPAP. There are a couple different remedies but the best one is a CPAP or biPAP machine depending on your condition. Hay un par remedios diferentes, pero el mejor es un CPAP o una máquina BiPAP en función de su condición. There is a surgery available that cuts the soft tissue away that causes the blockage. Hay disponible una cirugía que corta el tejido blando de distancia que causa la obstrucción. I've read that the recovery is long and extremely painful and only has a 50% chance on complete success. He leído que la recuperación es larga y muy dolorosa y sólo tiene una probabilidad del 50% de éxito.

I'm not doing this just to fill space. No estoy haciendo esto sólo para llenar el espacio. I'm 'cured'. Soy "curado". I don't have a problem. Yo no tengo un problema. I do know there are a lot of undiagnosed cases out there. Yo sé que hay un montón de casos no diagnosticados por ahí. And those drivers may be afraid of being diagnosed. Y los conductores pueden tener miedo de ser diagnosticados. First, don't be. En primer lugar, no se. If you get fired there are plenty of reasonably minded companies out there. Si te despiden hay un montón de compañías con un pensamiento bastante por ahí. Save yourself, protect the people around you. Sálvate a ti mismo, proteger a la gente a tu alrededor. If you wake up several times at night, if you've ever woken up choking and you need a nap during the day after sleeping all night, please, please get tested. Si usted se despierta varias veces durante la noche, si alguna vez te has despertado la asfixia y necesita una siesta durante el día después de dormir toda la noche, por favor, por favor, hagan la prueba. It's such a common situation nowadays, there are sleep centers everywhere. Es una situación común en la actualidad, hay centros del sueño en todas partes. Most require a referral from a doctor (usually just your family doctor), but all doctors are aware of this. La mayoría requieren un referido de un médico (por lo general sólo su médico de familia), pero todos los médicos son conscientes de ello. Tell the doctor you're a truck driver and you will get a referral. Dígale al doctor que usted es un conductor de camión y se obtenga una referencia. You won't regret it. Usted no se arrepentirá. If the small minded company you drive for fires you, you're probably better off anyway. Si la mente pequeña empresa en la que la unidad de los incendios, usted es probablemente mejor de todos modos.