The Source for Trucking News, Opinions and Trucking Jobs | Sleep Apnea and Truck Drivers ومصدر أخبار النقل بالشاحنات ، والآراء والنقل بالشاحنات وظائف | توقف التنفس أثناء النوم وسائقي الشاحنات

This is serious stuff. هذه هي الاشياء الخطيرة. I could bore you with the numbers and a dozen web sites talking about sleep apnea, instead this is from a personal perspective with a few numbers and facts thrown in. أنا يمكن أن تتحمل أنت مع أرقام وعشرات المواقع على شبكة الإنترنت تتحدث عن توقف التنفس أثناء النوم ، وبدلا من هذا هو من منظور شخصي مع الأرقام والحقائق القليلة التي القيت فيها.

At The Wheel With Sleep Apnea! في العجلة مع توقف التنفس أثناء النوم! – Sleep Disorders including, Sleep Apnea, Narcolepsy, Insomnia, Snoring and Nightmares -- اضطرابات النوم بما في ذلك ، توقف التنفس أثناء النوم ، حالة الخدار ، والأرق ، والكوابيس الشخير

They also noted that the prevalence of obstructed sleep apnea in drivers is estimated at 3%, or 4.7 million drivers. كما أشار إلى أن انتشار توقف التنفس أثناء النوم في عرقلة السائقين يقدر بنحو 3 ٪ ، أو 4.7 مليون السائقين. A recent study of 1,391 commercial truck drivers found that 28% had obstructive sleep apnea, with more than one-third characterized as moderate to severe. وتشير دراسة حديثة لل1،391 سائقي الشاحنات التجارية وجدت أن 28 ٪ منهم إنسداد توقف التنفس أثناء النوم ، مع ما يزيد على ثلث وصفها بأنها معتدلة إلى شديدة.

3% of the driving public but 28% of truck drivers. 3 ٪ من الجمهور القيادة ولكن 28 ٪ من سائقي الشاحنات. If PATT was really concerned with 'Tired Truckers' they would be focused on trying to solve this problem and help drivers in this situation. اذا كان بات حقا بالقلق مع 'سواق الشاحنات تعبت' أنها سوف تتركز على محاولة حل هذه المشكلة ومساعدة السائقين في هذه الحالة. Instead they are on a personal vendetta against the entire industry. بدلا من ذلك انهم على ثأر شخصي هذه الصناعة برمتها. But that's a seperate post. ولكن هذا هو وظيفة مستقلة.

People at risk seem to be men over 40 and overweight. الأشخاص المعرضين للخطر ويبدو أن الرجال أكثر من 40 والوزن الزائد. A lot of the trucking population. وهناك الكثير من السكان بالشاحنات. Here's a pretty long list of symptoms to look for وهنا قائمة طويلة جدا من الأعراض إلى البحث عن here هنا . . Have your wife call 1-888-35-SNORE, let them listen to the examples to see if that's the way you snore. لقد زوجتك استدعاء 1 - 888 - 35 - الشخير ، والسماح لهم الاستماع إلى الأمثلة لمعرفة ما اذا كانت هذه هي الطريقة التي كنت الشخير أثناء النوم. There's the وهناك American Sleep Apnea Association أمريكا توقف التنفس أثناء النوم الرابطة , FMCSA has done a ، FMCSA قد فعلت study دراسة on it. على ذلك. Just 'google' sleep apnea for thousands of resources and information. عادل 'جوجل' توقف التنفس أثناء النوم لآلاف من الموارد والمعلومات. Call your doctor, make an appointment. استدعاء الطبيب ، وجعل التعيين.

After being diagnosed with sleep apnea from people that were around me, it took me two years to get officially diagnosed and treated. بعد تشخيص توقف التنفس أثناء النوم من الناس الذين كانوا حولي ، استغرق الأمر عامين رسميا للحصول على تشخيص وعلاج. Like many drivers, I was afraid that if diagnosed I would be fired and not be able to drive. مثل العديد من السائقين ، كنت أخشى أنه إذا تم تشخيصها وسأكون النار ولن تكون قادرة على محرك الأقراص. I finally gave in. Went to a doctor for a referral to a sleep center. وأخيرا أعطى فيه ذهبت الى طبيب لالإحالة إلى مركز النوم. Turned it in to the insurance, and had everything pre-approved. تحولت لأنه في التأمين ، وكان كل شيء قبل الموافقة عليها. If the company was going to fire me, that was something I had to face. اذا كانت الشركة على وشك اطلاق النار لي ، كان ذلك شيئا واضطررت الى مواجهة. It was either that or fall asleep out on the road and hurt myself, or worse, someone else. أنها إما أن تكون أو أن تغفو على الطريق وتؤذي نفسي ، أو ما هو أسوأ ، وشخص آخر.

My condition was pretty bad, I would sleep for 8-10 hours, get up and drive and need a nap after a couple of hours. حالتي كانت سيئة جدا ، وأود أن النوم لمدة 8-10 ساعات ، والحصول على محرك والحاجة غفوة بعد بضع ساعات. The slightest thing made me drowsy, from a big meal, driving into the sun, reading a couple of pages from a book or magazine, I would either need a nap, or be extremely drowsy. ابسط شيء جعلني بالنعاس ، من وجبة كبيرة ، دافعة إلى الشمس ، وقراءة بضع صفحات من كتاب أو مجلة ، وأود أن الحاجة إما غفوة ، أو أن يكون غاية في حالة نعاس. I was getting up two or three times a night to urinate. لقد كان الحصول على ما يصل مرتين أو ثلاث مرات ليلا للتبول. At the time I didn't know that was a symptom. في ذلك الوقت لم أكن أعرف أنه كان أحد أعراض. I thought I was having prostrate problems or just drinking too much during the day. ظننت أنني سأجد لديها مشاكل أو لمجرد شرب كثيرا خلال النهار. I was drinking a lot during the day. لقد كان يشرب كثيرا خلال النهار. Coffee, energy drinks, energy pills, I tried it all. القهوة ومشروبات الطاقة ، والحبوب والطاقة ، وحاولت كل شيء. Most of the time I was in a haze and a constant battle trying to stay awake. أكثر من مرة أنني كنت في الضباب ومعركة مستمرة في محاولة للبقاء مستيقظا.

Sleep Apnea Information – American Sleep Apnea Association ASAA توقف التنفس أثناء النوم الإعلام -- الأمريكية توقف التنفس أثناء النوم رابطة ASAA

Untreated, sleep apnea can cause high blood pressure and other cardiovascular disease, memory problems, weight gain, impotency, and headaches. غير المعالجة ، يمكن أن توقف التنفس أثناء النوم يسبب ارتفاع ضغط الدم وغيرها من أمراض القلب ومشاكل في الذاكرة ، وزيادة الوزن والعجز الجنسي ، والصداع. Moreover, untreated sleep apnea may be responsible for job impairment and motor vehicle crashes. وعلاوة على ذلك ، دون علاج توقف التنفس أثناء النوم قد تكون مسؤولة عن ضعف فرص العمل وحوادث السيارات. Fortunately, sleep apnea can be diagnosed and treated. لحسن الحظ ، يمكن تشخيص توقف التنفس أثناء النوم ويتم التعامل معها. Several treatment options exist, and research into additional options continues. وتوجد عدة خيارات العلاج ، والبحث في خيارات إضافية لا يزال مستمرا.

When you read about a crash at 3 or 4 in the morning you can pretty much guess that it was from one of the drivers falling asleep. عندما كنت أقرأ عن حادث تحطم طائرة في 3 أو 4 في الصباح يمكنك إلى حد ما اعتقد ان هذا كان من واحد من السائقين النوم. When you read about a crash in the afternoon, falling asleep doesn't sound like a possibility. عندما كنت أقرأ عن حادث تحطم طائرة بعد الظهر ، والنوم لا يبدو مثل هذا الاحتمال. My own personal opinion is that some of these day time crashes when the driver says he was distracted, spilled his coffee or something just as lame, I would bet that it was because he was drowsy or falling asleep. بلدي رأي الشخصي هو أن بعض هذه المرة يوم تعطل عند السائق يقول انه كان مشتتا ، اراق من القهوة أو شيء تماما كما عرجاء ، لن أراهن أنه كان بسبب النعاس أو النوم.

I've read several letters to the editors of the major trucking magazines where drivers are afraid to be diagnosed. لقد قرأت عدة رسائل إلى محرري المجلات سائقي الشاحنات الرئيسية حيث يخشون أن يكون تشخيصه. Even though everything is paid by insurance, there is still the fear of being fired. على الرغم من كل شيء على ما يدفعها التأمين ، لا يزال هناك خوف من التعرض للنيران. I didn't go to my Safety officer and tell them I was drowsy all day. أنا لم أذهب إلى بلادي ضابط السلامة واقول لهم انني بالنعاس طوال اليوم. I took it upon myself and went to a doctor and sleep center and got my CPAP machine. أخذته على نفسي ، وذهبت الى طبيب ومركز النوم وحصلت على خطة عمل البرنامج القطري الجهاز. All covered by insurance. جميع يغطيها التأمين. If it got back to the company fine. اذا حصلت على العودة إلى غرامة الشركة. My argument was going to be that it was better that I was treated then not being treated. كلامي كان على وشك أن أنه من الأفضل لي أن عولج ثم لا يتم علاجها. It never came to that and I haven't had a problem going to other companies. جاء ذلك أبدا لأنه وأنا لم تكن لدي مشكلة الذهاب الى شركات أخرى. I don't advertise (till now!) that I have a problem, because it's not a problem when I use my machine. أنا لا تعلن (حتى الآن!) التي لدي مشكلة ، لأنه ليس مشكلة عندما استخدم الجهاز الخاص بي. And I always use my machine. Always . وأنا دائما استخدام الجهاز الخاص بي. دوما. I can honestly say that it has saved my life. أستطيع أن أقول بصراحة أنه قد انقذ حياتي. I feel great. أشعر بشيء عظيم. I don't get tired or drowsy during the day at all. أنا لا أحصل على التعب أو النعاس أثناء النهار على الإطلاق. I wake up after 8 hours without an alarm and drive all day without a nap and without caffeine. استيقظ بعد 8 ساعات من دون إنذار ، ويدفع كل يوم من دون غفوة وبدون الكافيين. I can function on less, because the sleep I do get is deep and restorative. أنا لا يمكن أن تعمل على الأقل ، وذلك لأن النوم أنا لا تحصل هي عميقة والتصالحية.

It's been about 3 years since I was diagnosed and received my CPAP machine. انه تم منذ حوالي 3 سنوات وتم تشخيص إصابتي وحصلت على خطة عمل البرنامج القطري الجهاز. There are a couple different remedies but the best one is a CPAP or biPAP machine depending on your condition. هناك وسائل الانتصاف زوجين مختلفة ولكن أفضل واحد هو خطة عمل البرنامج القطري أو آلة biPAP اعتمادا على حالتك. There is a surgery available that cuts the soft tissue away that causes the blockage. هناك عملية جراحية المتاحة أن التخفيضات في الأنسجة اللينة بعيدا الذي يسبب انسداد. I've read that the recovery is long and extremely painful and only has a 50% chance on complete success. لقد قرأت أن الانتعاش طويلة ومؤلمة للغاية ، وإلا لديه فرصة بنسبة 50 ٪ على النجاح الكامل.

I'm not doing this just to fill space. وأنا لا أفعل هذا لمجرد ملء الفضاء. I'm 'cured'. أنا 'الشفاء'. I don't have a problem. ليس لدي مشكلة. I do know there are a lot of undiagnosed cases out there. أنا أعرف أن هناك الكثير من الحالات يتم تشخيص هناك. And those drivers may be afraid of being diagnosed. وهؤلاء السائقين قد يكون خائفا من يتم تشخيصها. First, don't be. أولا ، لا يكون. If you get fired there are plenty of reasonably minded companies out there. إذا كنت تحصل على النار وهناك الكثير من المعقول التفكير الشركات هناك. Save yourself, protect the people around you. تنقذ نفسك ، وحماية الناس من حولك. If you wake up several times at night, if you've ever woken up choking and you need a nap during the day after sleeping all night, please, please get tested. إذا كنت تستيقظ عدة مرات في الليل ، وإذا كنت قد استيقظت الاختناق وكنت في حاجة الى غفوة خلال النهار بعد النوم كل ليلة ، رجاء ، رجاء الحصول على اختبار. It's such a common situation nowadays, there are sleep centers everywhere. انها مثل هذه الحالة شائعة في أيامنا هذه ، وهناك مراكز النوم في كل مكان. Most require a referral from a doctor (usually just your family doctor), but all doctors are aware of this. معظم تتطلب الإحالة من طبيب (عادة ما تكون مجرد طبيب العائلة) ، ولكن جميع الاطباء على علم بهذا. Tell the doctor you're a truck driver and you will get a referral. واخبر الطبيب كنت سائق شاحنة وستحصل على الإحالة. You won't regret it. أنت لن نأسف لذلك. If the small minded company you drive for fires you, you're probably better off anyway. إذا كان التفكير شركة صغيرة كنت تدفع للحرائق لك ، وربما كنت أفضل حالا على أي حال.